Пришла пора отказаться от кофе | Мозгократия
 

Пришла пора отказаться от кофе

Редакция новостей
Октябрь24/ 2019

В сезон простуд употребление этого напитка нежелательно.  

Как заявил агентству «Москва» главврач поликлиники № 121 Андрей Тяжельников,  в это время следует заменить кофе на другие напиткиМедик объяснил, что чрезмерное употребление кофе приводит к обезвоживанию организма, которое чревато снижением иммунитета и повышенным риском заболеть гриппом или ОРВИ. 

«Желательно заменить привычный кофе и крепкий чай на морсы и травяные чаи, больше пить чистой воды комнатной температуры. Чаще пейте некрепкий чай с лимоном, ягодные морсы, травяные настои», — посоветовал Андрей Тяжельников. 

Врач также порекомендовал добавить в рацион свежие соки, овощи и фрукты, содержащие витамин С. 

Специалист отметил, что на иммунитет отрицательно влияет недосыпание и стрессы, которые делают организм уязвимым для вирусов и бактерий. 

Расскажите друзьям:

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Вы можете использовать следующие HTML тэги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

5 − 1 =